卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
在情感上，男人和女人有很多地方存在着不同的立场和态度，这也导致了男人看女人容易产生错觉，错误的站在自己的立场上评判女人。以下8点让你看透女人心。操作方法01女人比男人有欲望一般而言，女人不喜欢正经男人，你不嗜烟酒朝九晚五按部就班规规矩矩，可...
菜品口味：麻辣主要工艺：焖主要食材：豆制品所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：炒锅步骤/方法011先将豆腐放入锅中小煮一会儿，去豆腥味，然后切小块备用。哈哈……我这是刚过水的，还没切小块呢！022将葱洗净，葱头切段，后面的切得细一些，然...
总是在还没有反应过来的时候发现天气已经那么热了，现在已经立夏了，夏季出游去哪好呢，南方肯定是很多朋友都不喜欢选择的，因为太热，小编建议，夏季旅游如果不想去江南水乡，那就去海边吧，海边的温度要比内陆低好多，去海边旅游不仅是单纯的旅游还能避暑。...
毕业季结束，马上大学生们开始陆续步入职场，在职场，你会发现，总有人工作总是碰壁，屡屡不顺。而如何在职场中脱颖而出，则成为了职场新人必须要面临的课题：操作方法01细节决定成败职场人总以细节看成败，总有一些细节感动你：①主动打招呼：每天礼貌的与...
操作方法01烙糕是承德人用当地所产谷米磨成面,再经烙制而成的具有浓厚香土气息的传统风味食品.它与年糕、豆包、煎饼一起被誉为"吉祥四糕"每当腊月农闲季节,承德山区百姓便家家户户做烙糕.做好的烙糕外焦内嫩、味香适口.银丝杂面: 银丝杂面是一种...
我们经常会吃到的纸杯蛋糕，你们会做吗？简单的纸杯蛋糕也可以做得精致好看，下面我将会给大家介绍较为简单的一种纸杯蛋糕制作方法。操作方法01挑选颗粒细腻的低筋面粉和白砂糖，准备好食材后，那就开始吧~首先将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开盛放。02用打蛋器搅...
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