跷二郎腿有哪些坏处？

操作方法

• 01

  跷二郎腿的坐姿几乎已经成为OL们的标志性坐姿。原因有三：1跷着二郎腿坐既舒服又省力；2穿热裤、裙子的时候可以避免“走光”；3明星们常常做出榜样——这样坐看起来比较性感、优雅。但殊不知长期跷二郎腿会使腿部血流不顺，造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出等严重的后果。

  
• 02

  长期跷二郎腿会导致脊椎变形，引起下背痛（特指下背部的疼痛）。正常脊椎从侧面看应当呈“S”形，跷二郎腿时不容易挺直腰背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，脊柱侧弯、变形就会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

  
• 03

  跷二郎腿时，身体一般处于前倾位，因腰肌受力不均而导致腰肌劳损，骨盆和髋关节由于长期受压，就会出现腰酸背痛，久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损

  
• 04

  两腿长时间保持一个姿势不动，被垫压的膝盖会受到压迫，时间一长影响了下肢血液循环，就会感到腿脚麻木。长时间的血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或形成血栓。

  
• 05

  经常跷二郎腿会使局部的温度升高，出汗。温暖潮湿的环境有利于会阴部的细菌生长，如果卫生清洁工作做的不到位，就可能导致致病菌大量的繁殖而引起外阴炎或者阴道炎。