女性们常常会因为工作需要，穿一整天的高跟鞋，甚至一穿就是八个多小时，一天下来，总会感觉到小腿肌肉僵硬、酸痛。今天小编就为大家带来一个方法，让你缓解腿部肌肉酸痛。首先自我介绍一下小编性别：男 未婚 姓名：保密 年龄...那啥我就不扯蛋、进入主题吧！小编村里每年正月十五都有搞活动，小编是舞龙对的成员！2012年的时候由于缺乏运动，在正月十五的时候步行时间过长导致小腿酸痛得都不想动了。（注：运动过量酸痛一般会持续一星期吧！）今天我就分享一下快速解决小腿酸痛的方法
把水加热至40度左右，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。
把加热后的水倒入盆中(不要放太满)
把脚放入盆中浸泡
浸泡过程中因有热水备用维持水温
浸泡时间控制在半个小时左右（运动酸痛者：这时候会感觉很累很难受很困想睡觉，这能让你有一个良好的睡眠）
促进下身血液循环，酸痛主要原因就是血液不通畅
运动酸痛者应把水温控制高一点
泡脚有利身体健康平时也可以多泡一泡！有利睡眠哦
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌...
在9月21日，DNF出击小小净化号活动上线了，通过刷图获得神秘的碎片，即可为小小净化号购买各种装备，提升战斗力，然后出战各个区域，再用带回来的净化工程师硬币来兑换各种奖励。另外，当小小净化号的战斗力提升到一定数值的时候，还可以领取周商店的凭...
生活中，我们经常会查电源的功率，那么，怎么看自己的电源是多少瓦呢？操作方法01一般，所有的电器都会标识自己的功率，所以，我们只需要在标签上查找电源的功率即可。02比如下面的小风扇的电功率是4.5w。03比如下面的电源插头是5000w.04但...
米奇是迪士尼的经典人物形象，想知道如何快速地画出可爱米奇吗？操作方法01首先需要一枚硬币，画出米奇的头。02然后再在头两侧偏上方画各画一个圆，大小相当于头的三分之二，并填好色。03接着在头内部描绘好米奇脸的形状，如图所示。04将脸轮廓外部填...
在Win10系统中，无法连接到网络该怎么处理呢？请看下面的操作步骤。操作方法01首先，在Win10系统任务栏中，找到网络连接图标，击右键，选择“疑难解答”选项。02接下来，系统将自动打开Windows网络诊断功能，按照页面中的信息提示，来运...
日常生活中，我们常常用简单的符号来代表比较复杂的意义，不仅简单，而且节约时间，比如圆的直径表示方法。接下来我们就以word为例，来了解一下怎么打出Φ。操作方法01表示圆的直径是Φ，是希腊字母PHi，读faì。因此要打出这个字符，我们需要在输...
787 浏览分享
662 浏览热点
630 浏览热点
619 浏览热点
601 浏览技术
1秒前
1秒前
1小时前
1小时前
2小时前
