月经不调怎么调理吃什么好

月经不调怎么调理

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  1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，具有养血止血的功效。主治气虚型月经出血过多。

  
• 02

  2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。具有清热、调经的功效。主治月经先期量多。

  
• 03

  3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。具有活血调经的功效。

  
• 04

  4、肉苁蓉茶饮：肉苁蓉鲜干片5克，红枣2颗，将上述食品放入杯中，倒入80度以上的开水进行冲泡，可泡500ml左右水，静置5分钟后就可以饮用。每日3杯，当品是茶饮喝即可。搭配红糖效果更佳。具有暖宫、调理月经不调的功效。