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如何快速学会乒乓球反手横拨技术动作要领

访客3年前 (2022-09-13)分享197

乒乓球横拍反手横拨是反手中一项重要的技术,它是你今后练习反手拉冲的基础。

操作方法

  • 01

    一、最初状态不用拿球拍,保持肘关节稳定,由外向内转动,体会内收的感觉,持续时间5分钟。

  • 02

    二、肘关节内收的同时前臂往前压拍,往前转动,持续差不多5-10分钟。

  • 03

    三、拿球拍,将手臂横放在台面,抬起,身体和肩膀下沉,体会一、二步骤,这时整个动作框架将形成记忆。

特别提示

只有将反手横拨的动作要领掌握了,反手才能打出高质量的回球。

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