感冒了嗓子疼怎么办

感冒喉咙痛一般是咽炎的表现中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。一般用中药治疗为佳。

操作方法

• 01

  （1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

• 02

  （2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

• 03

  （3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

• 04

  （4）上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

• 05

  （5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

• 06

  （6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

• 07

  （7）保持室内空气流通。

• 08

  （8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。