凉拌银耳做法详细步骤
银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。
![](https://img.x444.cn/upload/image/20220630/sfmhwbgc3kw538921.jpg)
操作方法
- 01
银耳、小西红柿。
- 02
银耳用温水泡发后摘成小朵。
- 03
捞出摘好洗净的银耳备用。
- 04
水开后放入饮水焯水。
- 05
焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。
- 06
放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可。
特别提示
银耳焯水不易时间太久,否则不脆,也不好看。
吃的就是清爽,不要放油。
银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。
银耳、小西红柿。
银耳用温水泡发后摘成小朵。
捞出摘好洗净的银耳备用。
水开后放入饮水焯水。
焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。
放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可。
银耳焯水不易时间太久,否则不脆,也不好看。
吃的就是清爽,不要放油。
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