凉拌银耳做法详细步骤
银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。

操作方法
- 01
银耳、小西红柿。

- 02
银耳用温水泡发后摘成小朵。

- 03
捞出摘好洗净的银耳备用。

- 04
水开后放入饮水焯水。

- 05
焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

- 06
放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可。

特别提示
银耳焯水不易时间太久,否则不脆,也不好看。
吃的就是清爽,不要放油。
银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。

银耳、小西红柿。

银耳用温水泡发后摘成小朵。

捞出摘好洗净的银耳备用。

水开后放入饮水焯水。

焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可。

银耳焯水不易时间太久,否则不脆,也不好看。
吃的就是清爽,不要放油。
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