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凉拌银耳做法详细步骤

访客3年前 (2022-09-13)分享395

银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。

操作方法

  • 01

    银耳、小西红柿。

  • 02

    银耳用温水泡发后摘成小朵。

  • 03

    捞出摘好洗净的银耳备用。

  • 04

    水开后放入饮水焯水。

  • 05

    焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

  • 06

    放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可。

特别提示

银耳焯水不易时间太久,否则不脆,也不好看。

吃的就是清爽,不要放油。

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