当前位置:首页 > 分享 > 正文内容

网球底线正手上旋球训练技巧

访客3年前 (2022-09-13)分享361

网球底线正反手上旋球,底线正手旋球是网球运动中最基本的技术之一。 上旋球技术也是一种主动的、发力的、进攻性击球,上旋球的飞行路线弧度较大,过网时的高度稍高,落地后反弹角度较大,球容易过网且不容易出界。

步骤/方法

  • 01

    下面我们以右手持拍为例,请教练为大家示范。正手上旋球的动作要领是:

  • 02

    身体充分的放松,左手抬高与肩持平,右手握拍自然放底,不要用力,自然放松。

  • 03

    在腰部以下击球,击球后自然向上挥拍。

  • 04

    把球拍挥动到肩上,与耳持平

误区

  • 01

    想做到向职业选手一样的击出高质量的上旋球

  • 02

    总是想打到球并且击球过网

  • 03

    眼睛看球时忘记了技术动作,想着技术动作又忘记眼睛看球很多人眼睛看球时只注意了球弹地后的上升过程,而忽视了球弹到最高点后向下运动的过程,实际上最后的三分之一的运动过程才是最关键的。

特别提示

检查自己的视线是否紧盯住运动的球

检查自己的动作是否做的到位

检查是否控制住挥拍的速度

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由冒牌码农发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://js.xxbyc.cn/post/2327.html

分享给朋友:

“网球底线正手上旋球训练技巧” 的相关文章

怎样做香辣粉蒸肉?

怎样做香辣粉蒸肉?

既然是年夜饭的菜,一定要有好彩头,领导规定要用猪肉,那么就做个很传统的四川家常菜——香辣粉蒸肉,蒸菜在年夜饭中必不可少,所谓“蒸蒸日上”是也!步骤/方法01猪五花肉洗净,切成大约10厘米长、0.3厘米厚的片,花椒混合葱叶剁细备用,郫县豆瓣剁...

什么是香水的前调、中调、基调

什么是香水的前调、中调、基调

香水能让人感受到愉快,有时我们会注意到用的香水会有几种气味,这是什么原因呢?操作方法01首先你要知道,每一瓶香水都有不同的香料制作而成,喷出来后,各种香料挥发香气的时间不同,所以就有了前中后的变化。02前调:是在你喷出香水问到的短短的时间内...

巨蟹座男生喜欢一个人的表现

巨蟹座男生喜欢一个人的表现

巨蟹座通常比较敏感,情绪化比较严重,有时还会没有自信。怎样判断巨蟹男喜欢一个人呢操作方法01巨蟹座爱上了谁,就会把自己内心最柔软的一面拿出来,总是表现得特别的谦和温煦,是一个全身散发着柔软的光的偏偏佳公子,给对方看到的永远是自己最温柔的一面...

奇迹暖暖满天繁星攻略第三天

奇迹暖暖满天繁星攻略第三天

奇迹暖暖月鹿仰颈怎么搭配?华丽 : 成熟 : 优雅 : 性感 : 清凉 ≈ 1 : 1.33 : 1.33 : 1.33 : 0.67操作方法01发型 : 魅惑佳人·终章「6475 定」> 翘筝·蓝「6410 设」> 化朽为奇「...

怎样做香椿炒鸡蛋?

怎样做香椿炒鸡蛋?

香椿芽的吃法很多,但最经典的,莫过于炒鸡蛋。这个,怕是我们寻常人家都吃过,且每年都少不了的吃法。香椿炒鸡蛋也很有讲究,炒老了,就失去鲜味。而且,如果乱乱的一盘,自己吃也罢,却很难登上大雅之堂。若是扣出个蛋饼,好歹,像那么回事吧。席间,它总是...

咖啡怎么冲好喝

咖啡怎么冲好喝

很多人喜欢问郑老师,你冲的咖啡怎么那么好喝啊,其实郑老师除了用机打的咖啡外还有其他独门秘诀。下面郑老师公开“咖啡怎么冲好喝”的秘密。操作方法01先将烘烤过的咖啡豆放入咖啡机,加水,按下开始按钮;02咖啡开始出来了,放入适量的炼奶,白砂糖和咖...