空手道的训练技巧剖析

“空手”原称“唐手”，本意为“从中国传入的拳法”。本世纪30年代，在日文中，“唐”字的发音与“空”字相同，均为“KARA”，而“空”字的含义恰好与“赤手空拳”吻合。它不单是一门技术，而是一种人生修炼之道。现在，空手道成为一项比较流行的体育运动，深受年轻人的喜爱。
部分的的初学者过多地关注对打的实战经验，但因忽略了基本动作的练习，技法缺乏变化及打击力，反而阻碍了本身的进步。
在组手练习中，努力做到基本功扎实需要训练以下指标:

具体组手练习方法

• 01

  一般初级的组手，是双方摆出实战的架式，各自取好适当的距离，然后攻击的一方告知目标，果敢的向目标攻击，防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式，所以可说是将来练习自由对练的准备，也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。

• 02

  进阶的组手，称自由组手，和实战的差别就在于将攻击目标假设在人体要害的一寸之前，叫做“寸止”。必须反覆练习基本动作，熟习各“形”，并经过基本组手的训练才可进入此阶段。在还没有熟练初级的组手之前，不可练习自由组手，其原因有2个：一、防止危险：因为自由组手，一方面要攻击，一方面还要招架敌人的攻击，在未熟习基本技法前容易发生意外。二、防止怪癖：不讲究基本动作，执着于胜败，则易形成打架式的空手道，妨碍进步。空手道的高手，不但在比赛时技艺超人，而基本动作也非常优美，足以使旁观者口服心服。